Tutti abbiamo l’impressione di agire per motivi raziona­li e giustifichiamo sempre le nostre azioni con ragionamenti logici. Ma se fossimo sinceri con noi stessi dovremmo rico­noscere che molte nostre azioni non rispondono ad alcuna logica, quanto piuttosto sono frutto di impulsi irrazionali che sfuggono in gran parte al nostro controllo e che poi, in un modo o nell’altro, cerchiamo di giustificare razionalmente con argomenti non sempre convincenti, con l’obiettivo di tranquil­lizzare la nostra coscienza.

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Una persona decide di non partecipare a una festa alla quale è stata invitata e si giustifica dicendo: «Questo genere di feste non mi piace, la gente che vi partecipa è un po’ noio­sa. Preferisco non andarci». Eppure, se guardassimo nel suo inconscio, ci renderemmo conto che in realtà ciò che le fa rifiutare l’invito è la paura di non essere accettata o di essere ridicola. La persona che formula un simile ragionamento giu­stifica la sua assenza con una razionalizzazione a posteriori, quando la decisione di non parteciparvi è già stata presa per­ché di fatto andare alla festa gli procurava paura.

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Potremmo continuare facendo un esempio dietro l’altro e ci renderemmo conto di quante volte durante la giorna­ta agiamo mossi da un’emozione e non da una motivazio­ne logica. Le razionalizzazioni usate per giustificare il nostro comportamento riusciranno a tranquillizzarci e a darci la falsa impressione che siamo persone razionali che agiscono rettamente, guidate dalla logica e dalla giustizia, ma in fondo sappiamo che non è vero, che stiamo ingannando noi stessi anche se non vogliamo né possiamo riconoscerlo.

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Le decisioni prese in questo modo possono essere causa di molteplici conflitti ai quali non si riuscirà a trovare una soluzione poiché le no­stre argomentazioni nascono come giustificazioni delle no­stre reazioni emotive e, di conseguenza, non sono accolte da chi nutre sentimenti diversi dai nostri. In una situazione di questo tipo il conflitto è irrisolvibile e può degenerare in at­teggiamenti violenti o aggressivi, almeno verbalmente.

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Se vogliamo raggiungere la felicità è fondamentale im­parare a controllare le emozioni negative che ci procurano sofferenza e che ci impediscono di agire in modo pienamente razionale e libero. Ma per fare ciò dobbiamo cominciare con lo scoprire da dove nascono e perché e poi imparare a con­trollarle, o meglio ancora, a disattivarle o ridurne l’intensità affinché non condizionino il nostro comportamento.

Iñaki Guerrero Ostolaza, Come essere liberi, manuale di auto-aiuto per vivere più sereni, pp.168 – prezzo: € 15,00